統計結果:
1. 15票
2. 66票
3. 7票
明天開始跟eFit的操,我今天會找時間開活動,大家開始暖身吧!
[8月大挑戰投票區]
1. 開放性8月戰:
大家先私訊自己現在的照片給我當押金,一個月後我們再來比較Before&After,Eva每天會po自己運動的菜單,大家回報時就回報自己的菜單。
優點:這樣就可以做一些網頁上不方便貼連結的操,例如P90X。我也不會有找操的壓力,也可以繼續鞭策大家。
缺點:沒有特定菜單。
2. eFit30 6週腹部戰鬥營(3週的菜單跑兩回,我們可以只辦3週大挑戰)
優點:操都很不賴,很全面性的減脂,跟著菜單做,我也不會有找操的壓力,也可以繼續鞭策大家。
缺點:eFit30的操幾乎都需要半小時,不太適合時間不足的媽媽。
3. Strong Like US!推出的30天6塊腹肌養成挑戰
優點:跟著菜單做,我也不會有找操的壓力,也可以繼續鞭策大家。
缺點:只有針對腹肌的肌力訓練,而且需要較重的啞鈴。
大家來投票吧~8/1開始大挑戰!:)